Panquecas de aveia,banana e farinha de centeio

Hoje quero dividir com vocês, uma das receitas de panqueca que costumo fazer para o meu café da manhã, essa panqueca é feita com banana,aveia em flocos e farinha de centeio que são ótimos para o nosso organismo.Temos a receita e modo de fazer em video:Aqui

Salada de frutas funcional

Frutas variadas, aveia em flocos, linhaça moída e sementes de sésamo preto